Biodanza: Movimento e Bem-Estar na Semana da Saúde Mental do Município de Gaia
Integrado na 3ª Semana da Saúde Mental, promovida pela Câmara Municipal de Gaia sob o tema “É Tempo de Priorizar a Saúde Mental nos Locais de Trabalho”, a sessão de Biodanza proporcionada pela Vida É Movimento, estrutura parceira da Escola de Biodanza Sistema Rolando Toro – BRT Porto, trouxe uma experiência profundamente transformadora para colaboradores, cuidadores e utentes do município.
Destacando-se como uma ferramenta inovadora para o bem-estar no ambiente profissional, a Biodanza combina música, movimento e interacção para incentivar a integração humana. Esse sistema visa reduzir o stress, aumentar a autoestima e melhorar a saúde emocional através de práticas expressivas e em grupo, promovendo uma conexão mais profunda com o próprio corpo, com o outro e com a natureza.
Para os participantes, esta foi a primeira vivência de Biodanza e ofereceu um momento de união e apoio mútuo, reforçando a importância de práticas integrativas para uma saúde mental sustentável e equilibrada.
COLABORAÇÃO
VIDA É MOVIMENTO
CÂMARA MUNICIPAL DE GAIA/Feliz(Mente)
CÂMARA MUNICIPAL DE GAIA/3ª Semana da Saúde Mental
